É importante que un home estea sempre en forma, excitar o interese das mulleres e ter unha atracción polo sexo débil. Aínda que coa idade e por varias razóns, a sexualidade redúcese drasticamente, pero para saber como aumentar a potencia, de que formas e significa, cada home é necesario. Isto axudará a estar constantemente en forma, a sentirse benvido e querido.
Fisioloxía da actividade sexual dun home
Para a implementación completa das relacións sexuais, é necesario aumentar o pene en volume, a adquisición de dureza. Esta función eréctil é a que subxace na sexualidade dun home, a súa capacidade para dar pracer á parella, así como continuar a súa familia.
Unha erección prodúcese como resultado de encher os corpos cavernosos do pene con sangue procedente de arterias profundas. Hai un inchazo do pene reflexivamente. E se se crean situacións adversas que impiden a manifestación fisiolóxica da atracción sexual, non se produce a erección. E un home perde o interese polo traballo, outros, vólvese indiferente, notorio.
O concepto de potencia inclúe non só a tensión do pene, senón tamén a duración das relacións sexuais. Con saudable potencia, un home tamén leva unha vida sexual de alta calidade.
Unha diminución desta habilidade comeza aos 45 anos e os malos hábitos non aumentan a sexualidade, senón que a levan a cero.
Razóns para unha diminución da potencia
A potencia diminúe da influencia de factores fisiolóxicos e externos:
- Os trastornos do sistema nervioso, experiencias, longa depresión e estrés levan a que un home non confía nas súas habilidades. E despois do primeiro fracaso durante o coito, vén o medo, o medo a repetir a derrota.
- Non se produce unha erección se un home fai sen sexo durante moito tempo.
- Durante o tratamento de enfermidades da esfera xenitourinaria, o sistema cardiovascular, prodúcense problemas de potencia, xa que reduce potentes drogas.
- A falta de actividade física, un estilo de vida sedentario provoca o estancamento do sangue, o que é perigoso para a potencia masculina.
- A paixón polo alcol, as drogas, un estilo de vida insalubre fai que un home sexa impotente.
- Os precursores da perda de función eréctil e potencia son enfermidades dos órganos do sistema xenitourinario, glándula tiroide, corazón e cerebro.
Despois de cincuenta anos, a maioría dos homes perden a capacidade de erguer, xa que a produción da hormona da testosterona redúcese notablemente.
Como aumentar rapidamente a potencia
Para aumentar a potencia nos homes, desenvolvéronse moitos métodos. Entre eles, os que se poden usar na casa nótanse. Estes son os medios de medicina tradicional e os que se poden mercar na farmacia. Os exercicios físicos e a masaxe tamén poden mellorar a potencia. Unha selección competente de produtos alimentarios aumenta a actividade sexual dun home.
Preparados para mellorar a potencia
As mellores drogas son as que son fiables e eficaces.
Os medicamentos restauran unha erección, alongan as relacións sexuais e tamén os trastornos sexuais correctos de natureza psicofisiolóxica. Debido ao subministro de fluxo sanguíneo nos órganos do sistema reprodutivo polos compoñentes das drogas, un home despídese á impotencia para sempre.
Pódese conseguir un efecto instantáneo cando toman medios para a potencia dos homes de acción rápida.
Para mellorar a función eréctil, tamén se usan sprays que aumentan a sensibilidade das terminacións nerviosas na zona do pene cinco minutos despois da súa aplicación. Os medicamentos de alta velocidade de uso externo están nutridos polos tecidos do corpo cavernoso, aumentando a súa elasticidade e provocando un fluxo sanguíneo activo.
Non se recomenda que todas as drogas para aumentar o desexo sexual sexan utilizadas de forma independente, é necesaria unha consulta especializada.
Medios de medicina tradicional
Podes mellorar a potencia coa axuda da medicina tradicional, as infusións e as decoccións das herbas. Un bo resultado obtense da infusión:
- follas de cereais do óxido;
- rizomas secos de calamus;
- Grass Dubrovnik ordinario;
- raíz perfumada;
- Herba de colapso ordinario.
Tome unha culler de sopa de herba seca ou raíz esmagada sobre un vaso de auga fervendo. Insista unha bebida dentro de dúas a tres horas. Tome os axentes vexetais para mellorar a potencia nos homes tres veces ao día medio hora antes das comidas, un cuarto de vaso.
Podes aumentar a potencia na casa, empregando a cebola e o allo regularmente, o zume de cenoria con mel. A tintura do ginseng está curada pola impotencia, tomando quince gotas do medicamento antes das comidas tres veces ao día.
Das especias, o cardamomo e a canela teñen un efecto rápido. Engádense por un chisco de café ou té, outros pratos, levantando libido. Un pouco, a metade da cucharadita de cardamomo, po de canela, dous dentes por litro de viño branco, quentados nun baño de auga, engadindo sesenta gramos de mel e trinta gramos de licor - e un gran cóctel está preparado, que está necesariamente diluído cun litro de zume de laranxa. Tonata a bebida rapidamente, conservando a súa erección durante moito tempo. E se non sabes como aumentar a potencia na casa, este método é un dos máis eficaces.
Os medios eficaces de medicina tradicional axudarán a un home de disfunción eréctil sen efectos secundarios.
É útil para restaurar a potencia na casa para tomar baños con follas de loureiro ou agullas de piñeiro e abeto. As herbas non se mesturan, senón que se toman por separado, alternando. Para o procedemento de auga, hai vinte minutos suficientes.
Unha ducha de contraste e baños axudará a mellorar a función sexual e a potencia, xa que levan a un fluxo sanguíneo nos órganos pélvicos.
Facemos unha dieta
A mellor forma de levar a potencia aos homes na casa é abandonar os alimentos graxos e os alimentos rápidos, para que a nutrición sexa beneficiosa para a saúde.
O menú do home sexual inclúe pratos preparados para:
- peixe mariño;
- verduras: pementa de campá, espinaca, cenoria, apio;
- produtos lácteos;
- ovos de polo ou codorniz;
- cogomelos brancos;
- queixos sólidos;
- carne de aves;
- Faba de podchkoy, millo.
A dieta do home está dirixida a fortalecer rapidamente a función sexual. Debe coordinarse polo número de vitaminas do grupo B, D, C e A. sen magnesio, selenio, o cinc non pode aumentar a potencia.
O café natural e o chocolate teñen un efecto positivo na actividade sexual e no desexo sexual. Por suposto, con problemas cardíacos, inclinarse en produtos ricos en cafeína non paga a pena. Polo tanto, estimular a circulación sanguínea a homes con enfermidades do sistema vascular e en idade avanzada é mellor que outros produtos.
Ximnasia, a actividade fai que un home sexy
Non sempre as pílulas poden curarse de impotencia. Adestrando os músculos do pubis e do coccyx, os homes aumentan a duración da erección. A masaxe do pene e da rexión inguinal axudará a aumentar a circulación sanguínea e aumentará o ton muscular.
A masaxe realízase, así como a ximnasia para mellorar a potencia pola noite, cando os órganos da pelve despois do traballo sedentario necesitan un cálido -UP:
- Comezan a cargar con rotacións circulares cunha conca primeiro nunha dirección, logo na outra.
- Dobre as pernas de xeonllos de pé, estendendo o dedo cara abaixo. Ao mesmo tempo, o xeonllo está envolto coas mans, atraendo ao estómago.
- Deitado na parte traseira, levante as pernas rectas, imitando os pedais da bicicleta.
- Agarrando, inclina o corpo cara adiante, presionando o queixo ata o peito. Ao mesmo tempo, o perineo está tensado.
- Deitado no estómago, levante a cola de cola cara arriba e logo baixando lentamente.
A potencia será normal se corre todas as mañás, así como visita regularmente a piscina. Co traballo sentado, non debes esquecer facer un cálido para os músculos, eliminando a fatiga. Aqueles homes que fagan paseos e aman viaxar a pé non serán impotentes aos 80 anos.
Cales son as medidas para evitar unha diminución da potencia
Para os homes, inventáronse e desenvolvéronse moitas drogas dirixidas a aumentar a potencia. A maioría das veces actúan ao instante, pero o seu impacto dura moito. E un home ten que correr de novo á farmacia para un remedio milagroso para a potencia. Podes prescindir das drogas se considera constantemente a túa saúde masculina. E as medidas de prevención da impotencia non son tan complicadas:
- Un estilo de vida saudable fai que un home sexa forte, resistente e sexy. Despois de abandonar bebidas fortes e fumar nos seus novos anos, prolongan a atracción sexual durante moito tempo.
- Apoiar o fluxo sanguíneo nos xenitais é axudado por paseos diarios ao aire fresco, practicando deportes en calquera época do ano, ademais de camiñar descalzo sobre a herba.
- A vida sexual regular e a actividade sexual contribúe á saúde masculina para permanecer sempre á altura. Pero é imposible deixarse levar con relacións sexuais aleatorias, porque levarán a infección con enfermidades de transmisión sexual. Entón pódese esquecer sobre a potencia.
- A inclusión na dieta de mariscos - ostras, chorras, fluxos - leva á saturación do corpo con cinc, selenio, que estabiliza a función sexual, aumenta a libido e tamén a potencia.
- Aprender a relaxarse na casa e no traballo é unha das formas de evitar a impotencia dun home.
- As clases poden levar a lesións da rexión inguinal e á debilidade sexual. Polo tanto, un home necesita andar en bicicleta de forma moderada, sen viaxes longas neste tipo de transportes.
Un papel importante na mellora da potencia é o compañeiro dun home, a súa actitude ante un ser querido. En parellas casadas onde o amor e o respecto reinan, un home raramente é impotente e non precisa fortalecer a función eréctil.